Tendenze Moderne nell'Allenamento per la Forza
Serie e Ripetizioni
Charles Poliquin
Sandro Ciccarelli Editore
60 Pag.
Categoria: Sport Culturismo
Con la pubblicazione di Tendenze moderne nell'allenamento per la forza, Charles raccoglie per voi tutte le sue tecniche dimostrate dai campioni in un'unica risorsa suddivisa in più volumi. Tendenze moderne nell'allenamento per la forza, volume 1 spiega le teorie scientifiche dimostrate alla base dei formati di serie e ripetizioni e vi insegna alcuni metodi efficaci per aiutare i vostri atleti a diventare più grossi, più forti o entrambe le cose. Inoltre, il capitolo finale è dedicato esclusivamente ai migliori schemi di serie e ripetizioni che Coach Poliquin ha usato per ottenere i risultati migliori negli ultimi 20 anni di lavoro come preparatore atletico. Questi metodi di allenamento aiuteranno, come nessun altro metodo può fare, i vostri atleti a sfruttare tutto il loro potenziale atletico!
€ 19.95