In forma con i pesi FOR DUMMIES
Tracy Yor
Cinehollywood
Formato: DVD Numero dischi: 1 Durata: 45' Formato video: PAL 4:3 Formato audio: Stereo 2.0 Lingue: italiano
Categoria: Sport Fitness DVD
Un programma di allenamento con i pesi alla portata di tutti, illustrato in modo chiaro e semplice. Scoprite come rimodellare il vostro corpo, grazie a questo video. Fare attività fisica potrebbe addirittura iniziare a piacervi! Se l’unico peso che conoscete sono i chili in eccesso che volete perdere, provate a recuperare la forma fisica con i pesi, per rassodare i muscoli e aumentarne il tono. È il modo migliore per cambiare per sempre il vostro corpo! Tutti possono usare i pesi per esercitarsi, indipendentemente dall’età o dalla forma fisica. Anche voi! In forma con i pesi For Dummies contiene istruzioni graduali sui dodici esercizi chiave, per un workout su misura per voi. Comprende esercizi per la parte superiore e inferiore del corpo, mirati ad aumentare il tono muscolare, a bruciare ogni giorno un maggior numero di calorie e per arrivare alla forma fisica desiderata (si consiglia un set di manubri con un peso da 1 a 6 chili). Informazioni sul trainer: Tracy York lavora come preparatrice atletica da 15 anni ed è master teacher di programmi di fitness, oltre che personal trainer di personaggi famosi. Tracy ha presentato oltre 30 video di fitness e, insieme a dei colleghi, ha condotto “The ESPN Fitness Pros”, un programma di fitness molto popolare negli Stati Uniti. Prima di iniziare qualsiasi tipo di attività fisica è necessario consultare un medico.
€ 12.90