Body-Building Duemilauno
Analisi Tecnica dello Sport del Culturismo
Angelo Giorno
150x210 mm, 135 pagine, Ed. 2001
Categoria: Sport Culturismo
Questo volume si pone l'obbiettivo di analizzare alcuni aspetti tecnici del culturismo. Vi troverete nozioni sui metodi dei campioni, sulle principali metodologie allenanti e sulle tecniche di allenamento. Dall'indice: Cosa'e' un esercizio - Lo sport del culturismo - Il peso: comune denominatore - I parametri dell'allenamento - La supercompensazione - L'ipertrofia - La tecnica del culturismo: la tecnica anabolica - I metodi: le grandi scuole del body-building - I metodi: le scuole dei tecnici - Le metodologie - Le tecniche d'intensita' applicate alle serie - Le tecniche d'intensita' applicate alle ripetizioni.
€ 17.56