Pilates Mattina e Sera
con Jillian Hessel e Ana Cabán
Cinehollywood
Formato: DVD+Libro Numero dischi: 1 Durata: 90' Lingue: italiano
Categoria: Danza Pilates
Pilates mattina e sera propone una doppia serie di esercizi rivitalizzanti, per iniziare la giornata con la giusta carica e concluderla in modo rilassante. Pilates per la mattina è un programma di esercizi completo e specifico, che coinvolge tutte le parti del corpo. Jillian Hessel presenta una sequenza di esercizi armoniosamente legati fra loro, per “risvegliare” e far lavorare i muscoli, donando equilibrio al corpo per il resto del giorno. Pilates per la sera, tenuto dall’insegnante di pilates Ana Cabán, propone una serie di esercizi ideali per sciogliere le tensioni accumulate durante il giorno e rilassare mente e corpo prima di andare a dormire. Trova il tuo centro Acquisisci equilibrio Rafforza la muscolatura Il DVD contiene: · Due programmi di esercizi da 25 minuti ciascuno. · Un programma extra per ricaricarsi da soli in 11 minuti. · Interviste a Jillian Hessel e ad Ana Cabán Attrezzi consigliati: tappetino, sedia, fascia elastica, cuscino.
€ 12.90