Il diario settimana per settimana per fare il punto del successo in allenamento.
OLTRE BRAWN trova un impiego ancora migliore grazie al volume GUIDA PER L'ALLENAMENTO Di MUSCOLI E POTENZA. Questo diario di allenamento contiene tutto il necessario per registrare i propri progressi giorno dopo...
Dal direttore di IronMan Magazíne, una delle riviste storiche dei bodybuilding, ecco una serie di strategie efficaci per aumentare la massa. Diverse nell'approccio e nei contenuti, ma non nei risultati, le 10 strategie - spiegate nei principi fondamentali e concretizzare in chiare routine - si...
Le problematiche e le diverse'finalità dell'allenamento, i recuperi e la periodizzazione, le applicazioni negli sport e nella correzione di certi paramorfismi: questi e altri sono gli argomenti trattati nel libro dei prof. They, indirizzato a tutti coloro che desiderano approfondire le metodiche...
