Il modello prestazionale del calciatore permette a tutti gli operatori che lavorano sulla condizione fisica di individuare limiti e confini entro cui muoversi, l'autore mette in discussione qualcuno dei più comuni concetti operativi: in particolare l'utilizzo di esercizi, specifici e aspecifici,...
"Allenare oggi, Le quattro regole d'oro" Riccardo Capanna
Immaginiamo che gli allenatori siano degli scultori, quindi artisti specialisti nel forgiare. Immaginiamo pure che possano avere a loro disposizione del "materiale" (atleti) con cui realizzare delle opere d'arte (prepararli a gareggiare)....
L'Autore approfondisce i presupposti scientifici delle varie metodologie posturali, rapportando le tecniche alla preparazione atletica finalizzata al raggiungimento della forma fisica ottimale.
Argomenti specifici trattati:
la nozione di postura legata al gioco del calcio
opporsi alla...
"320 Esercitazioni per il Contropiede" Alessandro Del Freo.
Alessandro Del Freo propone una rigorosa sequenza didattica, per gradi di difficoltà applicativa, di esercitazioni sulle "ripartenze", così oggi viene definito il classicissimo contropiede.
Proposte per piccoli e grandi gruppi per il...
